Güneş alerjisine karşı en çok önerilen doğal yöntemler arasında aloe vera jeli öne çıkıyor. Cildi yatıştırıcı ve serinletici etkisiyle bilinen aloe vera, güneşe maruz kaldıktan sonra ciltte oluşabilecek tahrişi azaltmaya yardımcı oluyor. Bir diğer yöntem ise soğuk salatalık dilimleriyle yapılan kompres. Cildi nemlendirerek rahatlatan salatalık, aynı zamanda yanma hissini de hafifletebiliyor.
Doğal yağlar da bu konuda sıkça tercih ediliyor. Özellikle hindistancevizi yağı ve jojoba yağı, hem cilt bariyerini güçlendiriyor hem de güneşin zararlı etkilerine karşı koruma sağlayabiliyor. Ayrıca, antioksidan açısından zengin yeşil çay ile yapılan tonikler de ciltteki iltihaplanmayı azaltmak için kullanılıyor.
Güneş alerjisinden korunmak için yalnızca dıştan uygulamalar değil, beslenme de önemli bir rol oynuyor. Cilt sağlığını destekleyen E ve C vitamini bakımından zengin gıdaların tüketilmesi, vücudun doğal savunma mekanizmasını güçlendiriyor.
Uzmanlar, doğal yöntemlerin destekleyici olduğunu ancak ciddi durumlarda mutlaka tıbbi yardım alınması gerektiğini hatırlatıyor. Güneşten korunmak için gölgede kalmak, koruyucu kıyafetler giymek ve yüksek faktörlü güneş kremleri kullanmak da temel önlemler arasında yer alıyor.